Badehose

Hey Leute!

Ich bin hier heute seit langem mal wieder draußen an meinem lieblings See und werde hier heute wieder versuchen einen richtig schönen Kunstsprung auszuführen.
Ich bin hier auch absolut alleine für mich,ausser mir ist hier niemand.
Ich werde heute mal versuchen wunderschön ins Wasser einzutauchen.
Ich werde mir jetzt erstmal meine Badehose anziehen-habe sie mir jetzt angezogen,und gehe jetzt in meiner Badehose zu der Stelle,von der aus ich gleich in meiner Badehose aus 10m Höhe meinen Kunstsprung ins Wasser tauchen werde.
Den Kunstsprung den ich gleich in meiner Badehose ausführen werde,ist ein schöner -- Delfinkopfsprung in der gestreckten Ausführung.
Ich bin hier jetzt in meiner Badehose an der 10m Sprunghöhe angekommen,stehe jetzt vor der 10m Sprunghöhe und werde mich nun ersteinmal ganz in Ruhe tiefenentspannen da ich die Flugfase und das eintauchen mit jeder Faser meines Körpers absolut genießen möchte.
Ich beginne nun mit meiner Entspannungsfase - ich atme jetzt tief ein und aus-und wieder tief ein und aus und bin jetzt vollkommen tiefenentspannt.
Ich bin nun bereit in meinem Badehose aus 10m Höhe den Sprung ins Wasser zu tauchen.
Ich begebe mich jetzt in meiner Badehose auf die 10m Platform,stehe jetzt auf der Platform und werde mich jetzt ganz in Ruhe auf meinen Sprung aus 10m Höhe vorbereiten.
Ich atme jetzt noch einmal tief ein und aus,gehe in Gedanken meinen Sprungablauf nochmal einmal durch und bin jetzt absolut bereit hier oben aus 10m Höhe meinen Sprung ins Wasser zu tauchen.
Ich gehe jetzt in meiner Badehose zur Sprungkannte,stehe jetzt direkt auf der Sprungkannte,schaue jetzt kurz runter zum Wasser schaue wieder nach vorne und drehe mich jetzt mit dem Rücken zum Wasser.
Ich positioniere mich jetzt rückwärts auf Zehenspitzen auf die Sprungkannte, breite jetzt langsam meine Arme aus schließe meine Augen, halte jetzt eine schöne Körperspannung und werde mich jetzt vollkommen tief konzentrieren.
Ich beginne nun mit meiner Konzentrationsfase.
Ich atme jetzt schön tief ein und aus -- und wieder tief ein und aus und spüre jetzt wie ich immer tiefer in meine Konzentration gelange.
Ich stehe hier jetzt hoch Konzentriert in meiner Badehose auf 10m Höhe und bin jetzt kurz davor meinen Sprung ins Wasser zu tauchen.
Uuund jetzt absolute Konzentration-fertig- Uuund Sprung--uuund eintauchen.

Es war seit langem mal wieder einen wunderschöner Kunstsprung so vollkommen alleine - Ich habe den Sprung in meiner Badehose sehr genossen, habe den Sprung auch schön ausgeführt und habe ihn schön gerade ins Wasser getaucht.