Feldenkrais
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Ich weiß noch gar nicht genau, was das überhaupt ist, aber in Buchbeschreibungen habe ich schon mal Anhaltspunkte darüber gefunden. Hat was mit richtiger Bewegung zu tun. Anfangen kann man so:
Die Arme vor der Brust verschränken oder die Hände falten. Aha, man hat immer den gleichen Arm oder den gleichen Daumen oben. Und das soll man einfach mal anders machen. Alles Gewohnte anders machen.
Auf meinem Sofa sitze ich sowieso seit einiger Zeit an einer anderen Stelle, weil da wo ich immer sitze, ist der Stoff schon heller. Neu war für mich, ich habe mich vorhin andersrum aufs Sofa gelegt. Ich werde heute nacht auch andersrum ins Bett liegen. Morgen werde ich auf den anderen Stuhl in der Küche sitzen. Ich werde jetzt alles was geht, anders machen. Nur so aus Spaß. Mit Feldenkrais hat das natürlich nichts mehr zu tun. Aber damit fing's an.