Konditionstraining

Konditionstraining 03

Speziell die massigen Brustmuskeln von Jonas machen mich an. Regelmäßig liegt er mit dem Rücken auf einer schmalen Bank und trainiert sie mit zwei schweren Hanteln. Ich stehe mit gespreizten Beinen direkt über ihm und beobachte das erregende Spiel seiner Muskeln. Ohne Verzögerung beginnt sich mein Schwanz zu heben. Direkt vor Jonas‘ Augen baut sich mein beachtliches Gerät hart auf, was Jonas animiert, sich noch mehr zu verausgaben. Sauber rasiert machen unsere Penisse einen größeren Eindruck als diskret zwischen den Schamhaaren versteckt.

Meine Position ist ideal, um Jonas‘ Kondition auf die Sprünge zu helfen. Er muss nicht nur seine gestreckten Arme mit den Hanteln hoch bekommen. Wenn meine Erregung beim Zusehen groß genug ist, drücke ich seine Arme mit den Hanteln zusätzlich nieder, was ihn zusätzliche Kraft kostet. Das ist besonders reizvoll, wenn er ohnehin kurz vor dem Ende ist.

Jonas‘ Brustmuskeln sind inzwischen erschöpft. Er steigt von der Bank herunter und legt sich auf den Boden, um wieder neue Kraft zu sammeln. Das ist ein willkommener Anlass, ihn noch etwas zu quälen. Ich setze meine Knie auf seine Brust und walke seine durch die Übung attraktiv vergrößerten Muskeln genüsslich durch. Er kann sich dagegen zwar jetzt nicht wehren, aber ein paar Stunden später wird er mir diese Schmerzen mehr als heimzahlen.

Meine Freundin und ich liegen faul auf unserer Kuscheldecke in der warmen Julisonne am Seeufer. Mutterseelenallein und aus Feigheit nicht nackt sondern mit Badehose und Bikini.

Es taucht ein Pärchen mit zwei Fahrrädern auf. Sie wenden uns die Rücken zu, werfen routiniert ihre Kleidung ab und steigen nackt ins Wasser. Es ist eine Freude, den beiden zuzusehen. Allein deren Hinteransicht stellt alles in den Schatten, was wir am Strand jemals gesehen haben. Schlank, muskulös und kein Gramm Fett auf den Rippen. Entsprechend sportlich verhalten sie sich im Wasser. Sie toben sich total aus und umarmen sich so innig, dass uns allein das Zusehen erregt.

Wieder an Land sind sie noch hilfloser ihren Hormonen ausgeliefert. Um ihre Kondition zu erhalten oder zu steigern, beginnen sie einen Ringkampf, der weit kräftezehrender ist als bloßes Spaß-Raufen. Im Laufe der Zeit mobilisieren sie ihre gesamte Kondition, um den Partner zu unterwerfen. Der überlegene Partner fordert weit mehr als nur die Muskeln des gerade unten liegenden.

Diese Kombination aus hartem Konditionstraining und Sex reizt auch uns, mehr für unsere Fitness zu tun. Wir ersetzen die Kuscheldecke durch Schwimmen, Dauerlauf, Kampfsport und mehr ;)

Konditionstraining 02

Die männliche Stärke steht und fällt mit den Abmessungen der Bizepse. Trainieren tun wir sie immer durch mindestens zwei Klimmzüge mehr, als wir zu schaffen meinen. Vergleichen tun wir sie durch Armdrücken.

Wenn mein Freund Lukas überzeugt ist, 40 Klimmzüge zu schaffen, dann macht er unter meiner Fürsorge einige mehr. Für die zusätzlichen helfe ich etwas nach. Dafür fahre ich mit meinen Händen fest über seine seitlichen Rippen, während er an der Reckstange hängt. Das hebt seinen Schwanz und entlockt ihm ein paar mehr. Wenn das nicht wirkt, helfen Nippel- und Penismassage. Erst durch die erzwungene Zugabe vergrößert sich der Muskelumfang von Monat zu Monat.

Der Gedanke an den direkten Kräftevergleich vor dem regelmäßigen Training erregt uns bereits im Vorfeld. Lukas und auch ich beißen fest die Zähne aufeinander, um beim Armdrücken zu siegen. Mit etwas Glück drücke ich genüsslich seinen rechten Arm auf die Tischplatte. Und als Zugabe wird mein Schwanz härter und härter. Das macht Lukas so sehr an, dass mein linker Arm kaum noch eine Chance gegen ihn hat.

Konditionstraining 07

Im Vergleich zu Jonas ist Lukas ein Leichtgewicht. Die beiden machen miteinander regelmäßig einen Waldlauf. Jonas als Supersportler hält es für seine Bestimmung, zu führen. Er hat also den Ehrgeiz, vorweg zu laufen. Lukas läuft im Gegensatz zu Jonas leichtfüßig und hält im Zweifelsfall beliebig lange durch. Für Lukas ist es ein sadistischer Spaß, seinen Freund bis an dessen Leistungsgrenze zu treiben, indem er ihm dicht auf den Fersen bleibt. Am Ende dieses Wettkampfes ist Jonas total kaputt, während Lukas fast so frisch ist wie am Anfang.

Am Ziel wirft sich Jonas völlig erschöpft ins Gras. Die Gelegenheit nutzt Lukas aus, um sich auf ihn zu stürzen. Er zwingt ihn zu einem Ringkampf, für den Jonas‘ Kräfte längst nicht mehr ausreichen. Letztlich liegt Jonas unten und Lukas denkt sich jede Menge Gemeinheiten aus, um seinen Freund nach allen Regeln der Kunst zu quälen. Was Lukas mit seinem Gegner veranstaltet, grenzt schon an Folter. Genau die erregt Jonas Männlichkeit. Sein Körper verausgabt sich beim harten Sex noch viel mehr als vorher beim Waldlauf.

Als ich meinen Freund kennengelernt habe, hat mich sein äußerst schlanker Körper angemacht. Leicht ließen sich seine Rippen zählen. Auch hatte ich Spaß daran, ihn beim Raufen zu besiegen.

Nach meinem Selbstverteidigungskurs mit zugehörigem Konditionstraining hätte ich gerne einen Partner, der mir nicht unterlegen ist. Also gebe ich ihm eine Chance.

Laufen, Schwimmen, Ringen heißt die Devise. Systematisches Lauftraining war für so einen schlanken Burschen das kleinste Problem. Es dauerte nicht lange, und er hängte mich ab.

Beim Schwimmen tat er sich wesentlich schwerer. Es hat mir Spaß gemacht, wenn er Mühe hatte, mir zu folgen. Nachdem das Schwimmtraining seine Wirkung zeigte, habe ich ihn mehr und mehr gefordert. Damit hat er zwar geile Brustmuskeln aufgebaut, aber ich war noch immer schneller.

Ringkampf machte ihm bereits beim ersten Mal Spaß. Allein die Freude am Körperkontakt animierte ihn zu systematischem Muskeltraining. Nach einiger Zeit konnte ich zwar noch immer seine Rippen zählen, jedoch war er mit ansehnlichen Muskeln bepackt. Die Kraft des Partners zu spüren, macht uns inzwischen süchtig nach immer mehr Konditionstraining.